Wie viel wissen Sie über Kalzium, Magnesium und Zink?

Apr 09, 2025

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Kalzium, Magnesium und Zinkpräparat

 

Calciumcitrat+Magnesium+Zink gehört zur Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel, die zur Behandlung von Ernährungsmangel wie Kalzium- und Vitamin -D -Mangel verwendet werden. Ernährungsmangel bezieht sich auf die Unfähigkeit des menschlichen Körpers, ausreichende Nährstoffe aus Lebensmitteln zu absorbieren/zu erhalten. Vitamine sind für die menschliche Entwicklung und die Prävention von Krankheiten wesentlich.


Calciumcitrat+Magnesium+Zink ist eine Kombination aus drei Nahrungsergänzungsmitteln: Calciumcitrat, Magnesium und Zink. Calciumcitrat verbessert die Knochenstärke durch Erhöhung der Knochendichte, was zur Behandlung und Vorbeugung von Hypokalzämie hilft. Magnesium fördert die Kalziumabsorption, indem es Vitamin D in seine aktive Form umwandelt. Zink ist für Knochenzellen essentiell und kann die Bildung von Zellen hemmen, die einen Knochenabbau verursachen. Calciumcitrat+Magnesium+Zink hilft, Knochen zu stärken.

 

Nahrungsquellen von Kalzium, Magnesium und Zink

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Die Kalziumquellen umfassen

 

Milch, Käse und andere Milchprodukte
Grüne Blattgemüse - wie Grünkohl und Okra, aber nicht Spinat (obwohl Spinat hoch in Kalzium ist, kann es nicht vollständig vom menschlichen Körper verdaut werden)
Sojamilch mit zugesetztem Kalzium
Brot und alle Lebensmittel aus befestigter Mehl
Iss Fisch mit Knochen - wie Sardine

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Lebensmittel, die reich an Magnesium in der Ernährung sind

 

Sojaprodukte (Milch, Mehl, Tofu)
Bohnen und Samen
Nüsse (Mandeln, Cashewnüsse, Brasilien Nüsse)
Erdnüsse und Erdnussbutter
Vollkornbrot und Körner (brauner Reis, Hirse)
Früchte (Bananen, getrocknete Aprikosen usw.)
Gemüse, besonders dunkelgrünes Blattgemüse (wie Distel, Schweizer Rüben, Rübenblätter, Avocados usw.)
Getrocknete Bohnen (Limabohnen, Cowpeas, Marinebohnen)

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Was ist die beste Quelle für Zink

 

Die beste Quelle für Zink sind Austern, aber rotes Fleisch und Geflügel enthalten auch reichlich Zink. Andere gute Zinkquellen sind andere Arten von Meeresfrüchten, Nüsse, Vollkornprodukte, Frühstücksflocken und Milchprodukten.

 

Nutzen von Calcium -Magnesium -Zinkpräparaten

 

Anwendbare Gruppen

Kinder und Jugendliche in der Wachstums- und Entwicklungsphase
Schwangere und stillende Frauen und Menschen mit hohen Kalziumbedürfnissen
Erwachsene mit unausgeglichenen Diäten oder solchen, die tägliche Nahrungsergänzungsmittel benötigen

Kernmerkmale

Wissenschaftliches Verhältnis: Die dreifache Ernährung von Calcium + Magnesium + Zink fördert synergistisch die Absorption, hilft Knochen, Nerven und Immungesund.
Köstlich und lastfrei: Weiche Süßigkeiten mit natürlicher Fruchtgeschmack, keine künstlichen Aromen, Niedrig-Zucker-Formel.
Praktische Ergänzung: Unabhängige weiche Süßigkeiten, tragen Sie mit Ihnen.

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